Eiwitten of proteïnen zijn essentiële voedingsstoffen die voorkomen in een gezonde en evenwichtige voeding (bv. in vlees, vis, eieren, melk of noten). Ze dragen bij aan het behoud en de opbouw van de spiermassa. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid eiwitten voor sporters varieert tussen 1,2 en 1,7 g/kg lichaamsgewicht per dag.Het wordt aangeraden om eiwitrijke maaltijden te verspreiden over de dag.
Fysieke inspanning, en in het bijzonder krachttraining, resulteert in een verhoogde eiwitafbraak en -synthese. Om de eiwitafbraak te beperken na de inspanning, is het belangrijk dat je voldoende eiwitten inneemt en zo de spiereiwitsynthese stimuleert, want dit is de basis voor spiergroei. Onderzoek heeft aangetoond dat de inname van 20 g eiwit direct na de training volstaat om de spiereiwitsynthese maximaal te stimuleren (Phillips S., 2012)1 en dus kan bijdragen tot de spiergroei.
Weiproteïne is een van de meest hoogwaardige eiwitten op de markt en bevat alle essentiële aminozuren. Weiproteïnen worden sneller verteerd en geabsorbeerd, en bevatten een hoge portie leucine.
De Etixx High Protein Shake levert ongeveer 24 g eiwitten. Drink de shake na de inspanningen om de spiereiwitsynthese te stimuleren en de spieropbouw te ondersteunen.
Voor wie kan de Etixx High Protein Shake voordelig zijn?
De Etixx High Protein Shake is een koolhydraatarme eiwitshake geschikt voor explosieve sporters die aan kracht- of powertraining doen. De Etixx High Protein Shake kan gecombineerd worden met eiwitrijke maaltijden. Doordat deze shake geen toegevoegde suikers bevat, past hij perfect binnen een koolhydraatarm dieet (gewichtsbeheersing).
| CNK | 3583341 |
|---|---|
| Prijs (Incl. BTW) | € 62,29 |
| Fabrikant | Ceres Pharma |
| Gamma | Etixx |
| Subgamma | Etixx High |
| Gebruik | Humaan |
| Inhoud | 1000 gr |
| Farmaceutische vorm | Poeder |
| Type | Voedingssupplement |
30 g poeder oplossen in 250 ml water/melk (1 schep = 30 g poeder), onmiddellijk na de inspanning.
Bevat hoogwaardig wei-eiwit dat optimale groei en snel herstel van spiermassa ondersteunt Bevat 5g natuurlijke BCAA's (Branched Chain Amino Acids: leucine, isoleucine, valine) > 95% puur weiproteïne-isolaat, zonder toevoeging van koolhydraten, vetten en zout Keuze tussen 2 smaken: chocolate en vanilla
Bewaren beneden 25°C. Buiten het zicht en bereik van kinderen houden.
Weiproteïne-isolaat (wei-eiwit (melk), emulgator: sojalecithine (soja)) - Cacaopoeder - aroma (melk) - verdikkingsmiddelen: xanthaangom, guargom - zoetstof: sucralose. Voedingsinformatie: Chocolade Per 100g Per 30g Energie (kcal) 373 112 Energie (kJ) 1580 474 Vetten (g) 1.7 0.5 Eiwitten (g) * 86 26 Koolhydraten (g) 2.4 0.7 Suikers (g) 1 0.3 Zout (g) 0.36 0.11 * Soort eiwitten: weiproteïne-isolaat Chocolade Aminozuurprofiel g/ 100g g/ 30g L-valine 4.24 1.28 L-leucine 8.35 2.53 L-isoleucine 4.32 1.30 L-alanine 4.59 1.39 L arginine 1.65 0.5 L-aspartaan zuur 9.92 3.0 L-cysteine 2.09 0.63 L-glutamine zuur 14.44 4.36 Glycine 1.47 0.44 L-lysine 7.83 2.37 L-histidine 1.28 0.38 L-methionine 1.91 0.58 L-phenylalanine 2.63 0.79 L-proline 5.05 1.53 L-serine 4.53 1.37 L-threonine 6.23 1.89 L-tryptophaan 1.69 0.51 L-tyrosine 2.44 0.74