Acne - Origine, causes et traitements possibles

19 février 2021

Qu'est-ce que l'acné ?

L'acné vulgaire est une affection cutanée courante caractérisée par une peau grasse et des boutons. L'acné touche environ 85% des adolescents. Dans certains cas, elle persiste ou ne commence qu'à l'âge adulte.
Les taches et les boutons apparaissent principalement sur le visage, le dos, la poitrine, le cou et les épaules. Pour certains d'entre eux, ils disparaissent au bout de quelques semaines, pour d'autres, ils durent plus longtemps. Dans cet article, vous découvrirez la cause de l'acné vulgaire et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Comment l'acné survient-elle ?

Les boutons et les taches d'acné sont le résultat d'une réaction inflammatoire qui se produit sous la surface de la peau.
La peau compte des centaines de pores, chacun contenant un poil et une glande productrice de sébum. Une surproduction de sébum huileux combinée à un épaississement de la couche supérieure de la peau dû aux cellules mortes (hyperkératose) crée un caillot qui va obstruer les pores. Ce caillot est communément appelé point noir. Une bactérie liée à l'acné (cutibacterium acnes) finit par provoquer l'inflammation de ces bouchons, ce qui entraîne la formation de boutons. Cela se produit principalement pendant l'adolescence, sous l’influence des hormones qui provoquent une production excessive de sébum.
Les différents stades de l'acné
L'acné vulgaire se manifeste de différentes manières, à partir d’une peau commune sujette à l'acné, caractérisée principalement par une peau grasse, des points noirs et quelques boutons d'acné légers, jusqu'aux symptômes complexes d'une acné sévère avec des pustules et des kystes qui peuvent causer des problèmes. La cause de tous ces symptômes est toujours la même.

Comédon blanc : Bouchon fermé (comédon) contenant un mélange de sébum, de bactéries et d'hyperkératose qui bloque le follicule pileux.
Comédon noir : un caillot (comédon) qui éclate lorsqu'il est exposé à l'air, car le follicule pileux se rempli et la peau plus épaisse.
Bouton : petite fissure dans la paroi du follicule pileux qui permet aux globules blancs de s'y accumuler.
Pustule : se produit lorsque les globules blancs atteignent la surface de la peau.
Kyste : se produit lorsque le follicule pileux enflammé se transforme en une grosse bosse dans la peau. Dans le nodule, une grande quantité de substance visqueuse (pus) de couleur blanc jaunâtre s'accumule et se transforme en ce que l'on appelle un kyste. L'acné kystique est une forme d'acné très douloureuse qui peut causer des cicatrices.

Les causes de l'acné vulgaire

L'acné est fortement influencée par les hormones, c'est pourquoi les premiers symptômes apparaissent à l'adolescence. Les filles signalent souvent que leurs boutons apparaissent ou s'aggravent en même temps que leurs sautes d'humeur avant ou pendant les menstruations. Les adolescents réagissent également à la percée hormonale par une surproduction de sébum dans les pores de la peau. Même les adultes peuvent continuer à souffrir d'acné pendant des années, les hormones jouant un rôle.
L'acné est souvent associée au stress. Le stress peut provoquer un déséquilibre hormonal, qui à son tour peut provoquer de l'acné. Le stress psychologique (événements, intimidation, sentiment d'insécurité, peur...) et les émotions peuvent aggraver l'acné. Un journal des symptômes est un moyen simple et efficace de suivre la réaction de votre peau aux événements et aux émotions. En identifiant la cause du stress, vous pouvez apprendre à gérer les événements et vos émotions de manière plus consciente.

Effet du régime alimentaire sur l'acné : À ce jour, il n'existe aucune preuve convaincante que le régime alimentaire puisse avoir un impact sur l'acné. Bien que l'on soupçonne que certains aliments puissent avoir une influence négative sur l'acné, ces questions sont toujours en discussion. Les aliments suivants font partie des "suspects" :
Produits laitiers : La consommation quotidienne de produits laitiers peut provoquer ou aggraver l'acné chez certaines personnes. Les hormones et les substances bioactives présentes sont des causes possibles. Les produits à base de lactosérum laitier, tels que les milk-shakes protéinés, sont également soupçonnés d'aggraver l'acné.
Produits à indice glycémique élevé
Ce sont des aliments qui contiennent des glucides qui font augmenter rapidement le taux de sucre dans le sang après leur consommation. Il s'agit notamment du sucre et des glucides raffinés comme la farine blanche et le riz blanc. Ces aliments sont soupçonnés de contribuer au maintien de l'acné. Un régime alimentaire composé d'hydrates de carbone à digestion lente pourrait réduire l'acné existante.
Aliments gras : Bien que l'on affirme souvent le contraire, il n'existe aucune preuve d'un lien entre la consommation d'aliments gras tels que les chips, la mayonnaise, la saucisse avec et l'acné.
Chocolat : là encore, rien ne prouve que la consommation de chocolat puisse déclencher ou aggraver l'acné.
Alcool et tabac : Il est bien connu que l'alcool et le tabac ont un effet négatif sur la santé. Certaines études indiquent que l'abus d'alcool peut aggraver l'acné. Cela peut être lié à d'autres problèmes tels que des problèmes de foie, des dommages neurologiques, des troubles hématologiques et des carences nutritionnelles. En outre, des données controversées sont actuellement disponibles sur un lien possible entre le tabagisme et l'acné. Cela serait lié à une hyperkératinisation et à des changements dans la production de sébum. Dans tous les cas, le tabagisme augmente le risque d'autres maladies de la peau similaires à l'acné (acné inversa), où une réaction inflammatoire entraîne des nodules douloureux et gonflés avec du pus aux endroits où se trouvent les glandes sudoripares, comme sous les aisselles et sur les parties génitales.
Les allergies alimentaires : Il n'existe aucune preuve que l'acné soit due à une quelconque allergie ou hypersensibilité à certains aliments.

Que pouvez-vous faire vous-même contre l'acné ?

L'acné peut provoquer des problèmes psychologiques tels que l'anxiété, l'insécurité, l'isolement... Vivre avec de l'acné n'est pas nécessairement un cauchemar. Il existe de nombreux conseils utiles pour rendre l'acné plus supportable.
Utilisez un maquillage non comédogène et nettoyez soigneusement vos pinceaux et éponges à maquillage.
Si le soleil a généralement un effet positif sur la santé, ce n'est pas le cas pour l'acné. Protégez votre peau du soleil, car les rayons UV favorisent l'inflammation et la production de sébum et peuvent donc aggraver l'acné. Les produits de protection solaire ayant un facteur d'au moins 30 peuvent aider à prévenir l'hyperpigmentation après une inflammation.
Suivez de près votre programme de soins dermo-cosmétiques prescrit par votre médecin ou votre spécialiste de la peau. L'acné est une affection multifactorielle qui nécessite une discipline quotidienne et de la patience pour obtenir des résultats.
Assurer une hydratation adéquate. Buvez au moins 2 litres d'eau par jour. L'eau est un outil parfait pour se débarrasser des impuretés et garder une peau souple.
Ne soyez pas tenté d'appliquer des masques miraculeux. Souvent, ils peuvent endommager encore plus votre peau.
Un remède qui est même soutenu par certains scientifiques est l'huile de l'arbre à thé. Vous pouvez l'appliquer directement sur les boutons. Cette huile essentielle a un effet anti-inflammatoire et agit comme un hydratant naturel.
Veillez à ne pas faire percez les boutons. À court terme, vous allez avoir meilleure mine, mais sachez que vous risquez de propager les bactéries plus loin dans les pores environnants et de pousserez la décharge de pus plus profondément dans votre peau. À long terme, l'acné s'aggrave et le risque de cicatrices augmente.

Quels sont les traitements de l'acné vulgaire ?

Selon votre âge, les zones touchées, la gravité des symptômes de l'acné et vos préférences personnelles, il existe de nombreux types de traitements tels que les programmes de soins quotidiens de la peau, les rétinoïdes, les antibiotiques, les peelings chimiques et la thérapie laser. Si les conseils ci-dessus ne soulagent pas vos symptômes d'acné, il est préférable de consulter votre médecin ou un spécialiste de la peau. Il ou elle peut vous prescrire un traitement que vous devrez suivre à la lettre. Nous énumérons quelques possibilités.

Antibiotiques : Ces médicaments ont un effet prouvé sur l'acné. Non seulement ils ont un effet antibactérien, mais ils réduisent également l'inflammation causée par les bactéries. Dans le traitement de l'acné, les antibiotiques peuvent être pris par voie orale ou appliqués par voie topique. Ils sont souvent prescrits en combinaison avec d'autres traitements tels que le peroxyde de benzoyle et les rétinoïdes.
Peroxyde de benzoyle (BPO) : Le peroxyde de benzoyle est un agent antimicrobien et anti-inflammatoire efficace qui cible les causes de l'acné en réduisant la quantité de bactéries cutibacterium acnes et en gardant les pores propres. La BPO est utilisée dans diverses préparations topiques (pour le traitement topique) et peut être une option pour l'acné légère à modérée (points blancs et noirs).
Rétinoïdes : Ce produit chimique a été développé à partir de la vitamine A pour s'attaquer aux principales causes de l'acné : améliorer la fonction du collagène dans la peau, empêcher les cellules mortes d'obstruer les pores, favoriser la production de nouvelles cellules cutanées et éliminer les anciennes. Leur efficacité, leur sécurité et leur tolérance ont été largement prouvées contre l'acné inflammatoire et non inflammatoire. Ils sont administrés sous forme de gels, de crèmes ou de comprimés. Un traitement topique peut provoquer une irritation temporaire de la peau.
Peelings chimiques : Les peelings chimiques superficiels sont généralement utilisés pour l'acné vulgaire, un peeling chimique plus profond est plus susceptible d'être utilisé pour les cicatrices causées par l'acné. Une série de traitements élimine les cellules mortes de la peau avant qu'elles n'obstruent les pores.
Thérapie au laser : La thérapie au laser est une technique qui cible les bactéries qui causent l'acné, l'augmentation de production de sébum, l'inflammation et, dans certains cas, les cicatrices. La thérapie au laser peut être utilisée comme alternative aux médicaments topiques et oraux traditionnels, mais elle ne donne pas de bons résultats avec tout le monde.

Vitamines et minéraux pour les peaux à tendance acnéique :

Il a été prouvé qu'un certain nombre de vitamines ont un effet positif sur la peau. C'est pourquoi certaines solutions efficaces sont enrichis en vitamines. Mais vous pouvez aussi améliorer votre alimentation en mangeant plus d'aliments riches en vitamines.

Vitamine B3 : Cette vitamine anti-inflammatoire contribue à améliorer le fonctionnement de la barrière épidermique (une couche de la peau qui peut être endommagée par l'acné). Les rétinoïdes, cependant, peuvent perturber cette barrière. Par conséquent, des soins quotidiens de la peau avec un produit contenant de la vitamine B3 peuvent aider à la réparer. Cependant, ne le faites pas seul mais en consultation avec votre médecin.
Vitamines C et E :Ces deux vitamines sont de puissants antioxydants qui protègent la peau contre le photovieillissement et l'hyperpigmentation.
Certains produits dermo-cosmétiques pour peaux à tendance acnéique sont enrichis en vitamines C et E. Vous pouvez également prendre ces vitamines sous forme de compléments ou simplement par une alimentation saine et équilibrée.
Zinc : Moins connu, le zinc minéral est également un nutriment essentiel contre le stress oxydatif. Plusieurs études ont montré que le zinc a un effet bénéfique sur les formes légères d'acné. Le zinc est en effet anti-inflammatoire et antibactérien.

L'acné vulgaire est une affection ennuyeuse dont vous devriez discuter avec votre médecin.