Dès la naissance, une alimentation saine est essentielle à la croissance et au développement de l'enfant. Pour la plupart des jeunes parents, il est souvent difficile de savoir exactement ce que l'on entend par une alimentation saine pour les bébés. L’office national de l’enfance, une organisation gouvernementale belge dédiée au bien-être des jeunes enfants et des familles, offre le soutien nécessaire aux jeunes parents dans le choix d'une alimentation saine pendant les premières années de vie de l'enfant. Dans cet article, nous parlerons de l'alimentation saine des bébés du point de vue de l’office national de l’enfance, y compris des conseils sur l'allaitement et l'alimentation au biberon. Avec le soutien d’ONE, les parents belges peuvent s'appuyer sur des lignes directrices fondées sur la science pour donner à leurs bébés un bon départ en matière d'alimentation.
L'allaitement maternel comme premier choix
Nous ne saurions trop insister sur l'importance de l'allaitement maternel en tant qu'alimentation optimale pour les nouveau-nés. Après tout, l'allaitement offre le meilleur départ possible en raison de ses nombreux avantages :
Le lait maternel étant adapté aux besoins de votre bébé tout au long de la période d'allaitement, nous pouvons affirmer sans crainte qu'il s'agit de l'aliment le plus naturel pour votre enfant. Sa composition évolue avec l'âge et les besoins de votre enfant. Grâce à sa composition typique en protéines et en enzymes, le lait maternel est très digeste. Ces enzymes ne sont pas présentes dans les préparations artificielles. Outre le principal sucre du lait (le lactose), le lait maternel contient plus de 150 types de sucres multiples (oligosaccharides) qui assurent une flore intestinale saine à l'enfant. Cela est important non seulement pour un bon transit intestinal, mais aussi pour une bonne absorption des nutriments et un système immunitaire fort. Ce "lait vivant" est riche en anticorps qui protègent votre bébé contre toutes sortes d'infections, réduisant ainsi la fréquence des diarrhées, des infections de l'oreille moyenne, des infections respiratoires, urinaires et gastro-intestinales. Le lait maternel semble protéger contre les allergies, l'eczéma (dermatite atopique) et l'asthme. La recherche montre que l'allaitement a un effet protecteur contre la leucémie, le diabète insulino-dépendant (diabète de type 1), la mort subite du nourrisson et les anomalies dentaires. L'allaitement procure un sentiment de sécurité et favorise la production de l'hormone du câlin (ocytocine) chez la mère et l'enfant. L'allaitement maternel garantit une hygiène alimentaire optimale. Le lait maternel est toujours disponible, où que vous alliez. Il n'est pas nécessaire de préparer et de chauffer des biberons. En outre, le lait maternel est gratuit et 100 % écologique. Plus l'allaitement est long, plus les bénéfices pour la santé de la mère et de l'enfant sont importants. C'est pourquoi il est recommandé dans le monde entier d'allaiter exclusivement au sein pendant 6 mois. En effet, jusqu'à 6 mois, le lait maternel contient tout ce dont votre enfant a besoin pour grandir et se développer correctement.
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