Aloe vera - Application interne et externe
Aloë Vera, Utilisation interne et externe
L'aloe vera, également connue sous le nom de "plante de l'immortalité", est appréciée depuis des siècles pour ses diverses propriétés médicinales. Cette plante succulente, originaire de régions au climat chaud comme l'Afrique, n'est pas seulement une belle décoration pour les jardins, elle recèle également de nombreuses substances bénéfiques qui peuvent être appliquées à la fois en interne et en externe pour divers bienfaits pour la santé.
Qu'est-ce que l'aloe vera ?
Malgré son apparence de cactus, l'aloe vera appartient à la famille des liliacées (Liliaceae). Environ 250 espèces d'aloe sont connues dans le monde. Deux d'entre elles sont cultivées commercialement : l'Aloe Barbadensis Miller et l'Aloe Arborescens Miller.
Les feuilles de l'aloe poussent en rosette à partir de la base. Les plantes adultes peuvent atteindre une hauteur de 75 à 140 centimètres et possèdent en moyenne 12 à 16 feuilles, chacune pouvant peser jusqu'à un kilo et demi.
Les feuilles peuvent être récoltées au bout de 6 à 8 semaines. Il est préférable de ne pas couper plus de 3 ou 4 feuilles par plante à chaque fois.
L'aloe apprécie les températures tropicales et ne supporte pas le gel. Il est cultivé dans la vallée du Rio Grande au sud du Texas, en Floride, dans le sud de la Californie, au Mexique, dans les pays situés autour de l'océan Pacifique, de Taïwan à l'Australie, en Inde, dans les îles des Caraïbes et en Afrique.
Les substances actives de l'aloe De nombreuses recherches scientifiques ont été menées ces dernières années sur les effets de l'aloe. Ainsi, depuis 1920, plus de 3 000 articles ont été publiés sur des études portant sur les effets de l'aloe vera. Environ 200 substances biologiquement actives ont été identifiées. Il est donc clair que l'effet médicinal de cette plante est dû à une coopération (synergie) de différents ingrédients de cette plante. On distingue ici 7 groupes de substances actives comme les stérols végétaux, les salicylates naturels, l'enzyme bradykininase, un facteur antihistaminique, les hormones végétales des groupes auxine et gibbérilline et le polysaccharide glucomannane. Les parties de la plante utilisées sont la sève de la plante et les parties aériennes de la plante. Pour les effets de l'aloe, on distingue les usages internes et externes.
Les feuilles peuvent être récoltées au bout de 6 à 8 semaines. Il est préférable de ne pas couper plus de 3 ou 4 feuilles par plante à chaque fois.
L'aloe apprécie les températures tropicales et ne supporte pas le gel. Il est cultivé dans la vallée du Rio Grande au sud du Texas, en Floride, dans le sud de la Californie, au Mexique, dans les pays situés autour de l'océan Pacifique, de Taïwan à l'Australie, en Inde, dans les îles des Caraïbes et en Afrique.
Les substances actives de l'aloe De nombreuses recherches scientifiques ont été menées ces dernières années sur les effets de l'aloe. Ainsi, depuis 1920, plus de 3 000 articles ont été publiés sur des études portant sur les effets de l'aloe vera. Environ 200 substances biologiquement actives ont été identifiées. Il est donc clair que l'effet médicinal de cette plante est dû à une coopération (synergie) de différents ingrédients de cette plante. On distingue ici 7 groupes de substances actives comme les stérols végétaux, les salicylates naturels, l'enzyme bradykininase, un facteur antihistaminique, les hormones végétales des groupes auxine et gibbérilline et le polysaccharide glucomannane. Les parties de la plante utilisées sont la sève de la plante et les parties aériennes de la plante. Pour les effets de l'aloe, on distingue les usages internes et externes.
Les bienfaits internes de l'aloe vera
- Effet antioxydant
L'aloe vera contient de nombreux antioxydants tels que la glutathion peroxydase (GPx), la superoxyde dismutase (SOD), la vitamine E, les caroténoïdes, la vitamine C, les flavonoïdes et un phénol antioxydant spécifique. Ces éléments améliorent le bien-être général et les niveaux d'énergie. - Réduire l'inflammation
L'aloe vera, en partie grâce à la présence de polyphénols, a des effets anti-inflammatoires qui, contrairement aux anti-inflammatoires non stéroïdiens, n'entraînent pas de suppression des symptômes. L'inconvénient majeur des AINS est qu'ils augmentent la perméabilité de la paroi intestinale aux protéines non digérées, ce qui leur permet de passer dans le sang et de développer des inflammations et des allergies. L'aloe vera a un effet anti-inflammatoire qui permet de traiter et de résoudre les problèmes immunologiques sous-jacents de la polyarthrite rhumatoïde, par exemple. Toutefois, l'efficacité de l'aloe varie considérablement d'une personne à l'autre. Chez certains patients, la réduction de la douleur et l'amélioration de la mobilité sont presque immédiates. Chez d'autres, cela prend beaucoup plus de temps et l'amélioration n'est parfois que partielle. - Effet antihistaminique
L'asthme est souvent associé à une allergie. En raison d'un dérèglement du système immunitaire, le contact avec un allergène entraîne généralement une réaction inflammatoire au cours de laquelle de l'histamine est libérée. Cette substance provoque la contraction des bronches, ce qui entraîne un essoufflement. L'aloe vera apporte un soulagement immédiat en réduisant les symptômes et une amélioration à long terme en restaurant le système immunitaire. Des recherches plus approfondies sont encore nécessaires pour découvrir le mécanisme exact. Il est intéressant de noter que l'aloès ne fonctionne pas chez les asthmatiques traités avec des médicaments contenant des stéroïdes. - Stimulation du système immunitaire par la phagocytose
L'aloe vera active le processus de phagocytose, qui est un élément important du système immunitaire. Lors de la phagocytose, des protéines spéciales (anticorps) et des globules blancs tels que les macrophages et les neutrophiles éliminent les cellules mortes, les cellules et substances étrangères, les bactéries, les toxines... qui pénètrent dans l'organisme. - Activité antimicrobienne
Des études ont montré que l'aloe vera a une activité légère mais efficace contre les bactéries gram-négatives et gram-positives, sans effets secondaires significatifs. L'ingrédient actif anthraquinone serait très similaire à l'antibiotique tétracycline, qui inhibe la croissance de bactéries spécifiques telles que E-coli et Helicobacter pylori (bactéries de l'estomac). Par conséquent, l'aloe vera améliore l'acidité de l'estomac, le pH intestinal et la fonction intestinale. - Activité antivirale
L'acémannane, en particulier, serait responsable de la stimulation des macrophages, des monocytes, des anticorps et des cellules T. Des études montrent que l'aloe vera a une action antivirale. Des études montrent que l'aloe a un effet positif sur les virus de l'herpès, de la grippe et de la maladie d'Aujeszky (pseudo-grippe). D'autres études montrent que des anthraquinones spécifiques ont un effet positif sur le cytomégalovirus et les virus à enveloppe tels que le Corona. - Amélioration de la composition de la flore intestinale
Une formation accrue de toxines, une production réduite d'enzymes digestives, des allergies et une immunité réduite sont les signes d'un déséquilibre de la flore intestinale. Le jus d'aloe vera a un effet bénéfique sur la composition de la flore intestinale sans qu'il soit nécessaire de prendre des micro-organismes vivants (probiotiques). En effet, l'aloe vera améliore l'état de l'intestin, en augmentant le nombre de micro-organismes bénéfiques, tout en diminuant le nombre de micro-organismes défavorables tels que les levures (Candida albicans). De plus, l'aloe vera réduit la production d'amines toxiques par la décomposition des protéines dans les intestins. - Amélioration du transit intestinal
Le jus d'aloe augmente la capacité de rétention des liquides dans les selles et la vitesse de passage des selles. Cela se produit sans diarrhée ; les selles restent fermes. - Réduction de l'acide gastrique
L'aloès semble avoir un effet modulateur sur la production d'acide gastrique. En cas d'augmentation de la production d'acide gastrique, une augmentation du pH (jus gastrique moins acide) se produit lorsque le jus d'aloe vera est utilisé. En cas d'acidité normale, il n'y a pas d'augmentation du pH. Détoxification L'aloe vera a un effet détoxifiant en soutenant la fonction hépatique, ce qui contribue à une amélioration générale de la santé. - Aloe vera et diabète
Des études menées sur des humains et des animaux atteints de diabète de type II ont montré que l'aloe vera a des effets hypoglycémiants à plusieurs égards et qu'il peut contribuer à réduire la graisse viscérale. Bien entendu, en combinaison avec un régime alimentaire sain et équilibré.
Les bienfaits externes de l'aloe vera
- Soins de la peau
Le gel d'aloe vera est un choix populaire pour les soins de la peau en raison de ses propriétés hydratantes qui seraient dues aux acides aminés présents tels que l'histidine, l'arginine, la thréonine, la sérine, la glycine et l'alanine. Elle est souvent utilisée pour apaiser et guérir les brûlures, les coups de soleil, l'acné et les irritations cutanées. - Cicatrisation des plaies
Dans le tissu conjonctif, il y a des fibroblastes qui produisent du collagène et d'autres protéines tissulaires. Le glucomannane présent dans l'aloe, un polysaccharide complexe composé en grande partie de mannose, et les hormones végétales auxines et gibbérellines stimulent les fibroblastes, ce qui accélère la croissance et la division des cellules. La réparation des tissus endommagés et la cicatrisation des plaies sont donc plus rapides.
Les propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes de l'aloe vera décrites ci-dessus favorisent également une cicatrisation plus rapide. L'application du gel d'aloe vera sur les coupures, les écorchures ou les brûlures mineures peut accélérer la cicatrisation. - Effets anti-âge
Les antioxydants contenus dans l'aloe vera contribuent à réduire le vieillissement prématuré en neutralisant les radicaux libres. Cela permet d'obtenir une peau plus ferme et plus jeune. - Soins des cheveux
Le jus ou le gel d'aloe vera peut également être utilisé pour le soin des cheveux. En effet, il hydrate le cuir chevelu, réduit les pellicules et favorise la santé des cheveux. Il peut même aider à réparer les cheveux abîmés.
Conclusion
L'aloe vera est une plante polyvalente qui peut être utilisée à la fois en interne et en externe pour promouvoir la santé. Qu'il s'agisse de renforcer le système immunitaire, de favoriser la digestion, de soulager les problèmes de peau ou de favoriser la cicatrisation des plaies, les effets bénéfiques de l'aloe vera en font un complément précieux pour notre santé. En tant que remède naturel et efficace, l'aloe vera mérite certainement une place dans notre quête d'un mode de vie sain.
