Cold sores, cold sores, herpes simplex virus
Herpès labial, virus de l'herpès gênant
Qu'est-ce qu'un bouton de fièvre ?
Un bouton de fièvre (herpès labial) est une infection très contagieuse de la peau et/ou des muqueuses causée par le virus de l'herpès simplex de type 1 (HSV-1). Cette affection se caractérise par des vésicules douloureuses (récurrentes), rouges et parfois prurigineuses sur les lèvres et la peau autour de la bouche. Souvent, la muqueuse de la joue et les gencives peuvent également être enflammées. Parfois, les vésicules peuvent s'étendre autour du nez, sur le menton, autour d'une paupière, voire sur les membres ou le torse. Dans de rares cas, ce virus de l'herpès peut également provoquer des maux de tête et/ou des symptômes de microtraumatismes répétés.
Qui peut contracter le virus ?
Environ 7 personnes sur 10 sont porteuses du virus de l'herpès. En moyenne, 20 à 40 % d'entre eux auront un bouton de fièvre une ou plusieurs fois dans leur vie. Cette affection est donc très fréquente. Une fois les boutons de fièvre disparus, le virus reste généralement en sommeil (latent) dans l'organisme et se niche de préférence dans les voies nerveuses du visage. Divers facteurs déclenchants, tels qu'une infection virale, des changements hormonaux, le stress, la fatigue et la lumière du soleil, peuvent activer le virus. C'est pourquoi vous pouvez en souffrir, en particulier pendant les périodes d'immunité réduite.
Les virus de l'herpès sont souvent considérés comme un problème incurable. Certaines personnes sont porteuses du virus dès la naissance, par transmission maternelle. Le système immunitaire ne reconnaît pas les virus de l'herpès comme étrangers à l'organisme et n'agit donc pas contre eux. Et comme les virus de l'herpès peuvent très bien se cacher en "mode hibernation", ils sont une véritable plaie pour le système immunitaire. C'est le cas notamment du douloureux zona (herpès zoster).
L'herpès labial chez les bébés
Bien qu'un bouton de fièvre soit généralement bénin, il peut entraîner des complications graves, telles que la méningite ou l'inflammation du tissu cérébral, au cours des trois premiers mois de la vie d'un nouveau-né. Chez les nouveau-nés, les défenses naturelles sont encore insuffisamment développées. Une jeune maman ou un visiteur atteint d'un bouton de fièvre doit être extrêmement prudent et se laver soigneusement les mains pour éviter d'infecter le bébé.
Comment attrape-t-on un bouton de fièvre ?
Vous pouvez être infecté par le virus de l'herpès simplex par contact physique (étreinte, baiser, contact sexuel) ou par contact avec des objets contaminés (serviettes, verres, couverts, rouges à lèvres ou tétines). Une fois infecté, le virus pénètre dans l'organisme par les muqueuses ou la peau. Vous pouvez également propager le virus en touchant un endroit de votre corps.
La première infection survient généralement pendant les années préscolaires. Bien que l'on ne remarque généralement pas grand-chose, l'infection peut s'accompagner dans certains cas d'une infection des muqueuses de la bouche ("peste buccale"). Les mères infectées pendant la grossesse transmettent des anticorps protecteurs à leur bébé par le sang.
Les différents stades d'un bouton de fièvre
Un bouton de fièvre évolue généralement en quatre phases distinctes. La période d'incubation varie de 2 à 12 jours. L'évolution est généralement inoffensive et le bouton de fièvre guérit presque toujours spontanément. Nous allons examiner de plus près l'évolution d'un bouton de fièvre dans ses différentes phases :
- Phase 0
Pendant la période de latence du virus de l'herpès simplex dans l'organisme, le virus est inactif et aucun symptôme n'apparaît. Vous n'êtes donc pas contagieux. - Phase 1 (jour 1-2)
Au début de l'herpès labial, vous ressentez des picotements sur et autour de la lèvre. Ce picotement est souvent accompagné d'une rougeur (érythème), de démangeaisons et d'une sensation de brûlure. Ensuite, de petites bosses rondes, semblables à des boutons, apparaissent. À ce stade, vous êtes légèrement contagieux. - Phase 2 (jours 2 à 4)
Les petites bosses se transforment en cloques remplies de liquide. À ce stade, vous êtes contagieux. - Phase 3 (jours 4-5)
À ce stade, le risque d'éclatement des vésicules est le plus élevé. La peau autour de ces vésicules peut être enflammée et rouge. Essayez de laisser la vésicule se dessécher afin de guérir plus rapidement. C'est la phase la plus infectieuse. - Phase 4 (jours 5 à 10)
Après environ 5 jours, le processus de guérison commence. Les cloques sèchent et se transforment en croûtes (jaunâtres). Cependant, des fissures peuvent apparaître, la lèvre peut démanger et brûler fortement, et parfois saigner légèrement. Vers le 10e jour, les croûtes se détachent et vous verrez apparaître une peau rosâtre, généralement sèche.
Quels sont les symptômes qui peuvent accompagner un bouton de fièvre ?
Outre les symptômes décrits ci-dessus au cours des différentes phases, l'herpès labial peut également s'accompagner d'autres symptômes, tels que
- Fièvre
- Gonflement des ganglions lymphatiques
- Mal de gorge
- Gencives sensibles et saignantes
- Douleurs musculaires
- Malaise physique général
Quels sont les facteurs de risque des poussées de boutons de fièvre ?
Une fois que le virus de l'herpès simplex a pénétré dans l'organisme, il s'installe pour une longue période et reste dans une sorte d'état dormant (présence latente). Certains porteurs ne sont plus affectés. Chez environ la moitié des porteurs, le virus redevient actif et une poussée de fièvre se produit à nouveau. Une telle poussée peut être déclenchée par différents facteurs, tels que
- un affaiblissement du système immunitaire dû, par exemple, à une infection virale telle que l'influenza (grippe), le corona (covid-19) ou un rhume
- des changements hormonaux tels que la grossesse ou les menstruations
- en période de stress et de tension, d'anxiété
- en cas de manque de sommeil et de fatigue
- Exposition à la lumière du soleil ou à une autre lumière vive, par exemple après une ou plusieurs séances de bronzage.
- Un traumatisme au cours duquel la lèvre a été endommagée
- Une opération ou une intervention dentaire qui a endommagé la peau
- La fièvre, d'où le terme populaire de "bouton de fièvre". ·
- des médicaments immunosuppresseurs tels que la chimiothérapie, la radiothérapie ou les antibiotiques
- une cure de désintoxication qui entraîne une surcharge du foie et une diminution temporaire de la résistance.
Que pouvez-vous faire vous-même pour prévenir l'apparition d'un bouton de fièvre ?
Si vous êtes sujet aux boutons de fièvre, faites attention lorsque vous sortez manger et/ou boire.
- Ne touchez pas votre bouton de fièvre.
- Lavez-vous régulièrement les mains à l'eau et au savon.
- Évitez de prendre les autres dans vos bras ou de les embrasser si vous ou l'autre personne avez un bouton de fièvre.
- Lavez soigneusement les serviettes, les verres et les couverts et n'utilisez que vos propres ustensiles.
- Ne percez pas les petites vésicules pour éviter de propager le virus et d'aggraver l'infection par des bactéries. ·
- Veillez à une bonne hygiène bucco-dentaire. En effet, l'herpès labial s'accompagne souvent d'une inflammation des gencives et de la muqueuse de la joue.
- Essayez de déterminer les facteurs déclenchants auxquels vous êtes sensible et soyez prudent : utilisez de la crème solaire et un stick de lèvre avec SPF lorsque vous vous exposez au soleil, dormez suffisamment, réduisez votre niveau de stress en faisant de l'exercice ou de la méditation..
- Adoptez une alimentation saine et équilibrée pour éviter les carences et la baisse de l'immunité. Mangez beaucoup de légumes et au moins 2 à 4 fois du poisson gras par semaine.
- Limitez la consommation de café et d'alcool,... ·
- Evitez ou limitez les aliments riches en arginine car les virus de l'herpès se nourrissent de cet acide aminé pour se multiplier. L'arginine se trouve principalement dans les arachides, les noix, les graines, la gélatine, le chocolat, la caféine, les raisins secs, le cacao, les oignons et les champignons.
Des suppléments judicieux pour les boutons de fièvre
Si vous êtes sujet aux poussées du virus de l'herpès simplex, un certain nombre de compléments alimentaires peuvent vous être utiles :
- L-lysine
La structure de la lysine étant très proche de celle de l'arginine, le virus de l'herpès l'utilise également comme nourriture. Toutefois, contrairement à l'arginine, il ne peut pas l'utiliser comme nutriment pour se multiplier. L'acide aminé essentiel lysine inhibe donc l'apparition et la persistance de l'infection herpétique. Les sources alimentaires riches en lysine sont principalement les produits animaux tels que la viande, la volaille, les produits laitiers, les œufs, le poisson et les fruits de mer, mais aussi l'avocat, les légumineuses, le germe de blé... Pour les personnes qui ont des boutons de fièvre malgré une alimentation riche en lysine, ainsi que les végétariens, les végétaliens et les personnes qui suivent un régime pauvre en protéines, un complément alimentaire à base de lysine est vivement recommandé (au moins 1000 mg en préventif à 4000 mg en curatif). Choisissez délibérément un complément avec la structure L (forme gauchère) naturellement biodisponible et non la structure D synthétique méconnaissable par l'organisme. - Le zinc
Une pommade à base de zinc peut également apporter un soulagement. Certaines pommades contiennent même une combinaison d'oxyde de zinc et de L-lysine. - Vitamine C
N'oubliez pas non plus que les aliments riches en vitamine C peuvent renforcer votre immunité. Les agrumes, le paprika, le kiwi et les pommes de terre en sont de bonnes sources. En période de stress, un supplément de vitamine C peut être utile.
Autres remèdes possibles contre l'herpès labial
- Les remèdes homéopathiques peuvent contribuer à améliorer la résistance aux infections herpétiques.
- Les pansements hydrocolloïdes scellent l'herpès labial de manière à en limiter la propagation. L'environnement humide accélère la guérison et empêche la formation de croûtes.
- Si vous reconnaissez à temps les premiers stades d'un bouton de fièvre (picotements, démangeaisons, brûlures), vous pouvez appliquer une pommade antivirale à base d'acoclovir (Zovirax) ou de penciclovir (Vectavir). Ces produits peuvent aider à éviter l'éclatement complet du bouton de fièvre. Attention, une fois les vésicules percées, une pommade antivirale n'est d'aucune utilité.
Conclusion
Les boutons de fièvre peuvent causer de l'inconfort, mais avec les bonnes mesures et le bon traitement, les symptômes peuvent être soulagés. Il est important d'être conscient des déclencheurs possibles et de prendre des mesures préventives pour minimiser les poussées. En cas de poussées régulières ou sévères, il est conseillé de consulter un médecin pour obtenir un traitement approprié.
