Common chamomile - Oral & internal applications
La vraie camomille et ses différents noms
La camomille appartient au genre Matricaria. La variété que nous connaissons le mieux est la "vraie camomille" ou Matricaria chamomilla. Dans le mot grec chamomilla, nous reconnaissons chamos pour terre et melos pour pomme. En tant que pomme de terre, cette plante pousse près du sol et sent la pomme.Dans son nom scientifique latin Matricaria Recutita, on reconnaît les mots mater pour mère et caria pour soin. Depuis des siècles, cette plante est utilisée contre les maux des femmes, comme les douleurs menstruelles, d'où son nom de soin des mères. Recutita (sans poils) fait référence au fait que la camomille soit dépourvue de poils, contrairement à de nombreuses autres plantes.
Origine de la vraie camomille
Les fleurs de camomille poussent dans toutes les régions où règnent des températures modérées. C'est surtout en Europe et aux États-Unis que l'on peut les voir en été, principalement dans les accotements et les prairies. Dans d'autres pays, on trouve plutôt la Chamaemelum nobile ou camomille romaine, qu'ont des effets similaires.Comment reconnaître la vraie camomille
Cette plante annuelle résistante à l'hiver a une période de floraison assez longue (mai à septembre) et se reconnaît facilement à ses capitules terminaux ressemblant à des marguerites. Une couronne de 12 à 20 fleurs blanches en ruban jaillit du bord d'un centre sphérique jaune or, d'abord étalé horizontalement, puis retombant après la floraison. La plante atteint 15 à 50 cm de haut et les feuilles vertes brillantes sont fines et fortement ramifiées. La vraie camomille se reconnaît à son arôme doux, qui, pour certains, ressemble à celui de la pomme.Une partie de la riche histoire de la camomille
La camomille était l'une des neuf "herbes sacrées" et était censée avoir été mise au monde par le dieu Wodan. La connaissance de la camomille est préservée dans le Lacnunga, un ancien écrit anglo-saxon où elle est décrite sous forme de tisane connue pour ses différents bienfaits. Les fleurs contiennent des substances apaisantes et calmantes et sont encore utilisées aujourd'hui sous forme de tisane calmante pour le sommeil.Diverses applications médicinales trouvent leur origine dans l'Antiquité égyptienne et grecque, dont plusieurs ont été scientifiquement confirmées. Aujourd'hui encore, la camomille est utilisée contre les fièvres, les inflammations, les maux de gorge, les troubles des muqueuses, les plaies qui cicatrisent mal et les crampes menstruelles.
Il est étrange que Hildegard von Bingen n'ait jamais mentionné la camomille au 11e siècle. Au XVIe siècle, les Dodoens assimilaient le pouvoir curatif de la camomille vraie à celui de la camomille romaine, comme les coliques intestinales, les digestions difficiles, les calculs rénaux, les douleurs, les raideurs, la constipation et la fièvre. En 1987, la camomille romaine a été désignée plante médicinale de l'année en Allemagne.
La partie utilisée et ses nombreuses substances actives
Les têtes de fleurs de la camomille sont utilisées lorsqu'elles sont complètement ouvertes. La plante de camomille est cueillie dans son intégralité et séchée à l'ombre. Ensuite, les sommités fleuries sont cueillies sur la tige avec au maximum 2 cm de la tige.Les constituants importants de la fleur de camomille sont les huiles essentielles, les flavonoïdes (apigénine, rutine, quercétine, huile de camphre...), les coumarines, les mucilages de type pectine, les substances amères, les tanins, mais aussi la choline, les acides aminés... des polysaccharides, des huiles, des acides phénoliques, de l'acide nicotinique, de l'acide valérique, de l'acide malique, du salicylate de méthyle, du fructose, des vitamines B1 et C, du soufre, du calcium et bien d'autres choses encore... Il n'est pas étonnant que cette plante possède tant de propriétés bénéfiques.
Les nombreuses propriétés bénéfiques de la camomille vraie
La camomille est une plante très polyvalente, dont de nombreuses propriétés bénéfiques ont maintenant été scientifiquement confirmées.1. Applications orales
- Calme le système nerveux : La camomille a un effet apaisant sur le système nerveux, calme les émotions et les peurs, est soporifique et renforce les nerfs. En phytothérapie, la camomille vraie peut être utilisée contre l'agitation, le stress, l'irritabilité, l'anxiété, la colère, le TDAH, l'insomnie, les cauchemars, l'agitation pendant la poussée dentaire chez les jeunes enfants, les céphalées de tension...
- Stimule la digestion : Si vous souffrez de digestion difficile, la camomille accélère la digestion après les repas copieux. La camomille ouvre l'appétit chez les personnes ayant un faible appétit ou souffrant d'anorexie, calme une digestion nerveuse, les éructations, les flatulences et un ventre gonflé par les gaz intestinaux.
- Inhibe l'inflammation des muqueuses, notamment de l'estomac et des intestins : La camomille inhibe les inflammations légères, aiguës et chroniques des muqueuses du système digestif et est donc bénéfique contre la gastrite, les brûlures d'estomac (pyrosis), la gastro-entérite et la grippe intestinale. La camomille protège également contre les ulcérations du tractus gastro-intestinal et aide à lutter contre les infections intestinales telles que l'entérite et la maladie de Crohn.
- Supprime les crampes : La camomille est anti-crampes, anti-vomissements, stimule les menstruations et est un tonique pour l'utérus. La camomille peut être utilisée contre les crampes d'estomac et d'intestin, les coliques biliaires, la diarrhée accompagnée de crampes, les crampes chez les nourrissons, le syndrome du côlon irritable, les vomissements, les crampes menstruelles, les spasmes des voies urinaires et éventuellement en cas d'asthme.
- Autres utilisations médicinales de la camomille : La camomille est l'une des herbes médicinales les plus polyvalentes. Outre les indications mentionnées ci-dessus, la camomille peut également être utilisée en phytothérapie en cas de fièvre (transpire), de grippe et de rhume (antibactérien) et d'infection à candida (favorise une bonne flore intestinale et est antifongique).
En ce qui concerne les problèmes de peau, la camomille est à la fois anti-inflammatoire, désinfectante et anti-démangeaison. En outre, la camomille stimule la production de cellules épithéliales, ce qui est important pour la formation d'une nouvelle couche de peau après une blessure. Cela fait de la camomille un excellent agent à utiliser en externe sous tous formes possibles, comme indiqué ci-dessous :
- Gargarismes ou bains de bouche en cas de gingivite, d'inflammation de la muqueuse buccale (stomatite), de traitement après l'arrachage d'une dent, de poussée dentaire chez le jeune enfant, d'ulcères aphteux, de maux de gorge (angine), de laryngite....
- Vapeurs ou inhalation pour sinusite, rhinite, rhume, bronchite, rhume des foins, écoulement nasal allergique...
- Compresses, rinçages intestinaux, rinçages vaginaux ou bains de siège en cas d'inflammation et de fissures anales (fissures), d'hémorroïdes, d'inflammation dans la région génitale, d'inflammation vaginale (vaginite), de perte blanche (leucorhoa)...
- Couvres, crèmes, huiles pour l'eczéma, l'eczéma du siège chez les bébés et les personnes âgées incontinentes, l'urticaire, les démangeaisons, les éruptions allergiques, les irritations de la peau ou des muqueuses dues à la radiothérapie (radiodermatite)...
- Crèmes, lotions ou compresses pour les petites plaies, les plaies qui cicatrisent mal, les abcès, les brûlures, les coups de soleil, les piqûres d'insectes, les escarres (décubitus), les ulcères de varices (ulcus cruris), les peaux sèches, rugueuses et gercées, les crevasses, les crevasses du mamelon....
- Huile pour les douleurs nerveuses, les plaintes de rhumatisme et de goutte, les maux de tête de tension, les maux d'oreille, la "sciatique" (sciatique), la mastite, le cuir chevelu sec et irrité...
- Rincez pour donner aux cheveux blonds un éclat doré ou les rendre encore plus pâles.
Effets secondaires
- Tant que vous n'en faites pas trop, vous pouvez utiliser la camomille autant que vous le souhaitez. Toutefois, nous vous conseillons de l'utiliser avec modération car dans de très rares cas, une utilisation excessive de la camomille peut avoir l'effet inverse, provoquant agitation et irritabilité, notamment chez les enfants, mais aussi insomnie et nausées.
- Les effets secondaires possibles, très rares, sont : des réactions plus lentes, une vigilance réduite, une sensation de légèreté dans la tête, des vertiges, une somnolence... Dans ces rares cas, éviter l'association avec l'alcool et l'utilisation de la voiture.
