Journée mondiale de l'hépatite - Un foie sain pour tous

28 juillet 2023

JOURNÉE MONDIALE DE L'HÉPATITE ET PURIFICATION DU FOIE

Sensibilisation à l'hépatite virale

Chaque année, le 28 juillet, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) organise la Journée mondiale de l'hépatite. Cette journée vise à attirer l'attention sur l'hépatite virale, une inflammation du foie causée par un virus. Cette année, l'accent est mis sur la prévention, le diagnostic et le traitement de cette maladie. Un foie sain est essentiel à notre bien-être général, car cet organe vital est responsable de la désintoxication du corps, de la régulation du métabolisme et du maintien d'une digestion saine. Pour garder notre foie en bonne santé, il peut être utile de procéder régulièrement à des nettoyages du foie. Dans cet article, nous allons vous en dire un peu plus sur l'hépatite virale, approfondir la détoxification du foie, expliquer pourquoi elle est si importants et comment l’effectuer.

Qu'est-ce que l'hépatite virale ?

L'hépatite virale est une inflammation du foie causée par un virus. À ce jour, il existe cinq virus connus qui peuvent provoquer cette inflammation du foie. Ils sont désignés par les lettres A à E, dans l'ordre de leur découverte.

Ce qui est gênant dans cette inflammation virale du foie, c'est qu'ils peuvent affecter les fonctions du foie. Plusieurs fonctions du foie sont vitales pour l'organisme :

la transformation et le stockage des nutriments issus de la digestion
la désintoxication des substances toxiques telles que les drogues et l'alcool
le soutien de l'immunité et de la coagulation sanguine
la production de protéines et de bile.

On distingue l'hépatite aiguë de l'hépatite chronique. L'hépatite aiguë a débuté récemment ou ne dure pas plus de 6 mois, tandis que l'hépatite chronique dure plus de 6 mois.

Différents types d'hépatite

On distingue 3 catégories d'hépatites :

les hépatites virales A, B, C, D et E dont les 3 premières sont les plus fréquentes en Belgique et aux Pays-Bas.
les hépatites non virales dites "toxiques", liées à des substances toxiques pour le foie comme l'alcool ou les drogues
la forme auto-immune de l'hépatite, qui résulte d'une réaction du système immunitaire de l'organisme.

Que savons-nous des différentes formes d'hépatite virale ?

Nous nous appuyons sur les informations de la plateforme de surveillance épidémiologique belge Sciensano pour expliquer brièvement les différentes formes d'hépatite virale.

Hépatite A (et E)
Les hépatites A et E se contractent principalement par contact avec de l'eau et/ou des aliments contaminés, par des rapports sexuels, oraux ou anaux, avec une personne infectée, plus rarement par du sang contaminé. Bien que la maladie se développe souvent de manière asymptomatique, des symptômes tels que fièvre, perte d'appétit, douleurs abdominales, nausées, vomissements et jaunisse peuvent également apparaître. Dans de rares cas d'hépatite fulminante, une insuffisance hépatique aiguë se produit. Ces formes d'hépatite ne nécessitent pas de traitement. En règle générale, le virus finit par disparaître et une guérison spontanée se produit. L'hépatite A ne provoque pas d'infections chroniques, ce qui est possible dans de rares cas d'hépatite E.
Hépatite B (et D)
L'hépatite B se transmet principalement par contact avec du sang infecté à travers la peau (percutané) ou à travers les muqueuses ou les fluides corporels tels que le sperme, la salive ..... Cela peut se produire lors de l'utilisation de seringues contaminées (par la drogue), par transmission sexuelle d'une personne infectée, de la mère à l'enfant et après une transfusion sanguine (dans le passé). Bien que la maladie soit généralement asymptomatique, des symptômes tels que fatigue, perte d'appétit, douleurs abdominales, nausées, vomissements et jaunisse peuvent également apparaître. Les complications possibles sont la cirrhose du foie, le cancer du foie et l'insuffisance hépatique. En cas d'évolution chronique, un traitement médicamenteux est possible, selon les cas. En général, une guérison spontanée s'ensuit. 5 à 10 % des adultes infectés développent une hépatite chronique (taux beaucoup plus élevé chez les enfants).
Hépatite C
Cette forme n'a été découverte qu'en 1989 et se transmet principalement par contact percutané ou muqueux avec du sang ou des produits sanguins. Cela peut se produire lors de l'utilisation d'aiguilles hypodermiques liées à la drogue, de tatouages et de piercings réalisés dans des conditions non hygiéniques, de transfusions sanguines antérieures à 1990, de rapports sexuels avec une personne infectée impliquant un contact avec du sang ou de la transmission de la mère à l'enfant. Bien que la maladie puisse évoluer de manière asymptomatique pendant des années, des symptômes tels que fatigue, perte d'appétit, douleurs abdominales, nausées, vomissements et jaunisse peuvent également apparaître. Les complications possibles sont la cirrhose du foie, le cancer du foie et l'insuffisance hépatique. Le traitement médical offre une chance de guérison dans 90 à 95 % des cas. Plus de la moitié des cas évoluent vers une hépatite chronique.

Pourquoi l'OMS organise-t-elle chaque année une Journée mondiale de l'hépatite ?

Les hépatites virales B et C sont courantes et peuvent être dangereuses. Comme la maladie évolue souvent de manière asymptomatique, tout le monde ne remarque pas immédiatement une infection. L'hépatite aiguë se manifeste généralement par une coloration jaunâtre de la peau et des yeux. Cependant, lorsque l'hépatite s'installe dans le foie sans être détectée, des cicatrices finissent par se former, ce qui peut entraîner des maladies mortelles telles que la cirrhose ou le cancer du foie. C'est pourquoi l'OMS s'est fixé pour objectif de :

réduire de 90 % les nouvelles infections par les virus de l'hépatite B et de l'hépatite C
réduire de 65 % le nombre de décès liés à l'hépatite par cirrhose du foie et par cancer
assurer le diagnostic d'au moins 90 % des personnes infectées par le virus de l'hépatite B et de l'hépatite C
fournir un traitement approprié à au moins 80 % des personnes éligibles

Mesures de prévention régulières contre les hépatites virales

Contre les hépatites A et B, il existe un vaccin, composé respectivement de 2 et 3 injections, ou un vaccin combiné contre A et B. A ce jour, il n'existe pas de vaccin contre l'hépatite C. Contre l'hépatite E, il n'existe pour l'instant qu'un vaccin dans les pays asiatiques.
Les autres mesures de prévention sont principalement liées à l'hygiène, comme la prudence avec les aiguilles hypodermiques, les objets tranchants et les déchets.
Toujours utiliser un préservatif lors des rapports sexuels
N'utilisez que des aiguilles stériles jetables lorsque vous prenez des médicaments.
Si vous donnez du sang, faites-vous tester contre l'hépatite B et l'hépatite C.
Si vous voyagez dans des régions où l'hygiène est moins bonne, maintenez une hygiène des mains stricte, ne mangez que des aliments cuits et n'utilisez que de l'eau en bouteille.

Pourquoi la détoxification du foie est-elle important ?

Un mauvais fonctionnement du foie peut entraîner divers problèmes de santé : fatigue, troubles digestifs, prise de poids, problèmes de peau, allergies, affaiblissement du système immunitaire, voire maladies du foie telles que la stéatose hépatique et l'hépatite. En effectuant régulièrement une purge du foie, nous pouvons contribuer à réduire ces risques et à améliorer la santé générale du foie.

Comment effectuer une purge du foie ?

Une purge du foie peut être réalisée de plusieurs manières. Cependant, consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié avant de suivre un protocole de lavage du foie. Voici quelques méthodes courantes qui peuvent être utilisées :

Régime de nettoyage du foie
Une alimentation saine joue un rôle crucial dans le maintien d'un foie en bonne santé. Évitez les aliments riches en graisses trans hydrogénées, les sucres raffinés et les aliments transformés qui sont surchargés de numéro E et de sel. Optez plutôt pour une alimentation riche en légumes (au moins 400 grammes par jour), en fruits, en céréales complètes, en protéines maigres et en graisses saines telles que l'huile d'olive. Les aliments qui favorisent spécifiquement la santé du foie sont le curcuma, l'ail, les légumes à feuilles vertes, les agrumes et les noix.
L'hydratation
Il est essentiel de boire suffisamment d'eau pour avoir un foie en bonne santé. L'eau aide à drainer les toxines et soutient la fonction hépatique. Il est recommandé de boire au moins 8 verres d'eau par jour.
Suppléments à base de plantes
Plusieurs plantes et suppléments sont réputés favoriser la santé du foie, comme le chardon-marie, la racine de pissenlit, le curcuma et la feuille d'artichaut. Ces plantes peuvent être prises sous forme de thé, de gélules ou de teintures. Il est important de respecter les doses correctes et de demander l'avis d'un professionnel de la santé si nécessaire.
Programmes de détoxification du foie
Il existe plusieurs programmes de nettoyage du foie qui suivent des protocoles spécifiques pour détoxifier le foie. Ces protocoles incluent souvent la consommation de boissons spéciales, la prise d'huiles et un régime alimentaire strict. Il est important d'être prudent lorsque l'on suit de tels programmes et de toujours demander conseil à un professionnel de la santé.
Maintenir un mode de vie sain
Outre le régime alimentaire et les compléments alimentaires, il est essentiel de maintenir un mode de vie sain pour préserver la santé du foie. Cela implique de faire de l'exercice régulièrement, de dormir suffisamment, d'éviter la consommation excessive d'alcool et de limiter l'exposition aux toxines telles que la fumée de cigarette et la pollution de l'environnement.

Conclusion

La Journée mondiale de l'hépatite du 28 juillet nous rappelle l'importance de prendre soin de notre foie. La purification du foie est une étape précieuse pour éliminer les toxines du foie et optimiser la fonction hépatique globale. Une alimentation saine, une hydratation suffisante, des compléments alimentaires à base de plantes, des programmes de nettoyage du foie et un mode de vie sain peuvent nous aider à améliorer la santé de notre foie et à réduire les risques de maladies hépatiques telles que l'hépatite virale. Efforçons-nous de mener une vie plus saine.