Les fleurs de Bach pour votre bien-être émotionnel

3 novembre 2023

Les fleurs de Bach et le bien-être émotionnel

Dans le monde trépidant et exigeant d'aujourd'hui, beaucoup d'entre nous aspirent à un sentiment de paix intérieure et d'équilibre émotionnel. Alors que la médecine moderne est en constante évolution, les approches complémentaires de la santé et du bien-être ont également gagné en popularité. L'une de ces approches est l'utilisation des fleurs de Bach, une méthode naturelle et holistique visant à promouvoir le bien-être émotionnel. Dans cet article, nous examinerons plus en détail ce que sont les fleurs de Bach, comment elles fonctionnent et comment elles peuvent constituer un complément précieux dans notre quête d'harmonie et d'équilibre.

Qu'est-ce que les fleurs de Bach ?

Les fleurs de Bach sont des extraits liquides ou des teintures obtenus à partir de fleurs, de plantes et d'arbres spécifiques. Elles sont utilisées comme remèdes naturels pour remédier aux déséquilibres émotionnels et mentaux de notre vie. Les fleurs de Bach semblent pouvoir agir positivement sur les émotions et les états d'âme perturbateurs tels que la peur, le doute, la culpabilité, l'anxiété, l'abattement, le manque de confiance en soi, le chagrin non traité, l'amertume, l'anxiété, le stress, la rumination, l'impatience, etc.

Quelle est l'essence des fleurs de Bach ?

Les fleurs de Bach, également connues sous le nom de remèdes de Bach, n'agissent pas sur les symptômes physiques de la maladie, mais aident à rediriger les émotions négatives vers leur pôle positif. Par exemple, en prenant des fleurs de Bach spécifiques, une personne ayant des sentiments d'infériorité croira à nouveau en elle-même et pourra se remettre sur les rails avec plus de confiance en soi. Les fleurs de Bach ne visent pas à supprimer les émotions négatives mais à les rediriger vers leur pôle positif plus harmonieux comme, par exemple, passer d'un manque de confiance en soi à plus de confiance en soi ou de l'impatience au calme, à la tranquillité et à la sérénité.
Il est très important de noter ici que les fleurs de Bach ne vont pas supprimer les émotions ni changer le caractère d'une personne. Les fleurs de Bach aident seulement à rétablir l'harmonie de l'état d'esprit.
Ainsi, les fleurs de Bach peuvent apporter un soutien intéressant dans le cadre d'une thérapie de couple, de problèmes émotionnels avec les enfants, d'un processus de maladie difficile, de difficultés au travail ou à l'école, d'un divorce, de la gestion d'une perte, etc. En outre, les fleurs de Bach peuvent également être utilisées à titre préventif.

D'où vient le nom des fleurs de Bach ?

Les fleurs de Bach portent le nom de leur créateur, le Dr Edward Bach (1886-1936), médecin, bactériologiste, immunologiste et homéopathe britannique qui croyait fermement que les émotions négatives telles que la peur, le stress, l'insécurité et l'abattement jouaient un rôle important dans le développement de problèmes de santé physique et mentale. Sa philosophie "Tant que l'âme, le corps et l'esprit sont en harmonie, nous sommes immunisés contre la maladie" était très en avance sur son temps.
Le Dr Bach a consacré les 10 dernières années de sa vie à l'exploration et à l'étude des 38 formes de comportement et d'émotions qu'il a identifiées comme les principales causes de nos souffrances. Depuis plus de 70 ans, ces fleurs ont prouvé leur vertu dans divers problèmes émotionnels, tant chez les adultes que chez les enfants.

38 fleurs de Bach

Dans la nature, le Dr Bach a trouvé 38 fleurs différentes, qui ont un effet bénéfique sur 38 émotions différentes, en nous faisant ressentir l'équilibre correspondant au plus profond de notre être. Il est intéressant de noter que le Dr Bach a pu répartir ses 38 teintures simples en 7 groupes d'émotions :

I Anxiété
Rock Rose (rosier), Mimulus (fleur de masque), Cherry Plum (prunier), Aspen (peuplier) et Red Chestnut (marronnier rouge).

II Incertitude
Cerato (saponaire), Scleranthus (fleur dure), Gentian (gentiane), Gorse (ajonc), Hornbeam (charme) et Wild Oat (avoine sauvage).

III Manque
d'intérêt pour le présent Clématite (vigne des bois), églantier (rose des chiens), olivier (olive), marron blanc (marron d'Inde blanc), moutarde (faucon) et bourgeon de marron (bourgeon de marron d'Inde).

IV Solitude
Violette d'eau, Impatiens et Bruyère.

V Hypersensibilité aux influences et aux idées (des autres)
Aigremoine, Centaurée, Noyer et Houx.

VI Découragement et désespoir
Mélèze, pin, orme, châtaignier, étoile de Bethléem, saule, chêne et pomme de pin.

VII Préoccupation excessive pour le bien-être d'autrui
Chicorée, Verveine, Vigne, Hêtre et Eau de roche.

Dans un prochain article, nous expliquerons comment chacun de ces 38 remèdes peut agir sur vos humeurs et vos émotions négatives.

Les combinaisons de fleurs de Bach pour une approche globale

Pour répondre à un problème particulier, on utilise souvent une combinaison de fleurs de Bach. Choisir les bonnes combinaisons de fleurs de Bach pour aborder un problème global nécessite une bonne compréhension des émotions et des états d'âme spécifiques que vous souhaitez traiter. Un bon thérapeute en fleurs de Bach est essentiel à cet égard. Après un entretien approfondi, le thérapeute vous prescrira un mélange sophistiqué de fleurs de Bach ou composera votre propre mélange. Dans votre pharmacie naturelle, vous trouverez également plusieurs mélanges standard pour un certain nombre de problèmes courants. Voici quelques exemples de combinaisons ciblant des aspects spécifiques du bien-être émotionnel :

Stress général et anxiété : Rescue Remedy, peuplier à crochets, tournesol et marronnier d'Inde blanc.
abattement et découragement : ajonc, aubépine, châtaignier et saule
Inquiétude et inquiétude excessives : marronnier d'Inde, orme champêtre, chèvrefeuille et tournesol.
Troubles de la concentration : marronnier d'Inde blanc, fleur dure, baume géant, bourgeon de marronnier d'Inde et sureau.
Problèmes de sommeil : lait d'oiseau, ciste, baume géant, prunier, vigne des bois et marronnier d'Inde.
Aide au sevrage tabagique : aigremoine, bourgeon de marronnier d'Inde, centaurée, baume géant, noyer, orme champêtre et prunier.
Aide à la perte de poids, comme la maîtrise de soi et la persévérance : bourgeon de marronnier d'Inde, pomme, gentiane, charme, baume géant et noyer.

Remède de secours

Outre les 38 remèdes floraux spécifiques, le Dr Bach a mis au point le remède de secours, que certains connaissent mieux que les remèdes individuels. Le Rescue Remedy doit sa popularité au fait qu'il permet un rétablissement rapide lorsqu'un événement émotionnel profond vous a déstabilisé. Le Rescue Remedy peut être utilisé par n'importe qui et dans n'importe quelle situation de la vie qui est perçue comme critique, tendue ou stressante. Rescue Remedy est une combinaison de fleurs de Bach composée de : sunrose contre la panique, giant balsam contre l'impatience et l'irritation, wood elder pour soutenir la clarté d'esprit, bird's milk contre le choc et la peur et cherry plum pour rester calme dans les moments de désarroi.
Rescue Remedy peut vous aider au quotidien dans des situations telles que :

Passer un examen ou un permis de conduire
Le contrecoup d'une dispute orageuse
La nervosité avant le jour de votre mariage
Avant d'aller chez le dentiste
Lorsque vous devez accomplir certaines tâches sous la pression du temps
Avant un entretien d'embauche
Pendant un processus de deuil
Si vous devez prendre la parole lors d'une réunion importante
Si vous avez peur de l'avion
Après avoir reçu une mauvaise nouvelle
Lorsque vous êtes bloqué dans les embouteillages

Crème Rescue

Rescue est également disponible sous forme de pommade. La crème Rescue contient les mêmes ingrédients que les gouttes décrites ci-dessus, auxquels s'ajoute la pomme pour son effet nettoyant. Rescue Cream apaise et soulage immédiatement, par exemple après une mauvaise chute, si vous vous êtes cogné, après un mouvement malencontreux lors d'un jeu ou d'un exercice, après une piqûre d'insecte ou un coup de soleil. En outre, cette pommade est également utile en cas de peau rugueuse ou gercée.

Utilisation des fleurs de Bach

Les fleurs de Bach sont faciles à utiliser et extrêmement sûres. C'est pourquoi ils conviennent à toute la famille. Ils n'ont pas d'effets secondaires, ne créent pas de dépendance et n'interfèrent pas avec l'action d'autres médicaments. En bref, elles offrent aux jeunes et aux moins jeunes le soutien nécessaire au bien-être du corps et de l'esprit.

L'application des fleurs de Bach

En général, quelques gouttes de l'extrait ou de la combinaison de fleurs choisie sont placées sous la langue ou ajoutées à de l'eau et bues 3 à 4 fois par jour. Bien que l'effet soit perceptible chez certains au bout d'une semaine, voire de deux semaines, il est important de se rappeler que les fleurs de Bach agissent subtilement et mettent du temps à faire effet. Sachez également que l'effet peut s'accompagner d'une décharge émotionnelle telle que des pleurs.

Il peut être utile de consulter un thérapeute qualifié en fleurs de Bach pour qu'il vous prescrive une combinaison sur mesure en fonction de vos besoins spécifiques. Gardez également à l'esprit que l'utilisation des fleurs de Bach n'est pas destinée à remplacer un traitement médical pour des problèmes émotionnels ou mentaux graves. Cependant, elles peuvent constituer un complément précieux à une approche holistique du bien-être.

L'approche holistique des fleurs de Bach

Les fleurs de Bach se distinguent par leur approche holistique. Au lieu de se concentrer uniquement sur les symptômes, elles s'attaquent à la racine du déséquilibre émotionnel. Ils encouragent la conscience de soi, la responsabilisation et les soins personnels. En nous aidant à comprendre et à accepter nos émotions, les fleurs de Bach peuvent nous accompagner sur la voie du bien-être émotionnel.

CONCLUSION

Les fleurs de Bach offrent un moyen passionnant de se connecter au monde naturel et de promouvoir notre bien-être émotionnel. Alors que la société moderne nous rapproche parfois de la technologie et du matérialisme, les fleurs de Bach nous permettent de nous reconnecter à nous-mêmes et à nos émotions. Dans le cadre d'un mode de vie holistique, ces remèdes naturels peuvent nous aider à trouver l'équilibre et l'harmonie dans un monde souvent trépidant et exigeant.