Ongles - Miroir de notre santé

21 juillet 2023

Nos ongles, miroir de notre santé

Les ongles dans les médecines classiques et naturelles

Des ongles beaux et soignés sont comme un bijou pour vos mains. Mais saviez-vous qu'ils sont aussi le reflet de toutes sortes de choses ? Dans la médecine traditionnelle, certaines formes et anomalies des ongles sont associées à un certain nombre d'affections ou de maladies. En naturopathie, le diagnostic des ongles fait partie de la lecture des mains (chirologie). Dans cet article, nous en dirons un peu plus sur ce que les ongles peuvent nous apprendre sur notre santé. Un ongle sain est de couleur rose, a une surface lisse et une forme régulière. En revanche, des sillons, des crêtes, des bosses, des ongles convexes, concaves ou déformés, des anomalies ou des déformations de l'ongle peuvent indiquer une affection ou une maladie sous-jacente.

Que révèlent la forme et la taille de vos ongles sur votre tempérament ?

Grands ongles
Les personnes ayant de grands ongles sont considérées comme des personnes robustes, tolérantes, ayant une vision large des choses et une grande capacité de réparation.
Petits ongles
Plus vos ongles sont petits, plus votre système nerveux réagit fortement. Les personnes ayant de petits ongles ont tendance à être énergiques, curieuses, intuitives, impulsives et critiques.
Ongles coniques ou ovales
Les personnes aux ongles ovales sont équilibrées en raison de leur vision large, de leur idéalisme, de leur vie émotionnelle forte et de leur attitude sociale.
Ongles carrés
Les personnes aux ongles carrés ont tendance à être conservatrices, claires, précises et perspicaces. Elles ont une grande capacité d'analyse, n'aiment pas les bavardages vagues et sont matérialistes.
Ongles en forme de spatule ou triangulaires
Les personnes ayant des ongles en forme de spatule ont tendance à être énergiques, parfois un peu impatientes, mais aussi extrêmement créatives, pleines d'humour avec une pointe d'ironie et de critique.
Ongles allongés ou en forme d'amande
Les personnes aux ongles longs et étroits ont parfois une vision limitée et peuvent être plutôt directes. Elles ont tendance à être musclées, puissantes, mais aussi un peu timides et sensibles.

Ongles secs et cassants

Il y a plusieurs causes à cela :

L'eau et les produits de nettoyage rendent les ongles secs et cassants. Il est donc préférable d'utiliser des gants pour faire la vaisselle ou le ménage.
Le dissolvant à base d'acétone dessèche les ongles et les cuticules. Mieux vaut ne pas l'utiliser.
Une carence en vitamines et minéraux tels que le fer, le zinc, le calcium, la vitamine A et/ou la vitamine B peut être à l'origine d'ongles cassants ou fragiles.
Une carence en acides aminés tels que la théorine, la sérine, la proline, la glycine et la méthionine peut également affaiblir les ongles.

Processus de croissance perturbé ou déchaussement des ongles

Dans un article précédent sur les ongles sains et forts, vous en avez appris davantage sur l'anatomie et le lent processus de croissance des ongles. Ce processus de croissance peut être perturbé par des maladies de la peau telles que le psoriasis, le lichen plan, des bactéries, des champignons, des tumeurs bénignes ou malignes à proximité de l'ongle. En outre, des problèmes au niveau des reins, du foie, de la thyroïde ou du système immunitaire peuvent également conduire à des ongles anormaux.
Un ongle peut également se détacher partiellement ou complètement à la suite d'un saignement sous l'ongle, d'un psoriasis ou d'une infection fongique. Le décollement complet de l'ongle peut entraîner l'arrêt de la croissance de l'ongle.

Décoloration des ongles

Les ongles sains sont de couleur rose. Les ongles roses indiquent non seulement une bonne circulation sanguine et un cœur sain, mais aussi une nature cordiale. Si vos ongles ont une couleur différente, c'est que quelque chose ne va pas :

Décoloration rouge
Si le dessous des ongles devient plus rouge, cela peut être dû à une augmentation de la tension artérielle.
Ongles pâles
Des ongles pâles peuvent être le signe d'une tension artérielle basse ou d'une anémie due à un nombre trop faible de cellules sanguines. Une carence en fer dans l'organisme peut entraîner un manque d'oxygène dans le sang. Cela peut également être le signe d'une maladie du foie, d'une insuffisance cardiaque, d'une insuffisance rénale ou d'un diabète.
Décoloration bleue
Un ongle bleu est généralement dû à une accumulation de sang après un traumatisme. Mais les ongles bleus peuvent également indiquer une mauvaise circulation sanguine, un manque d'oxygène ou une mauvaise condition cardiaque. Les ongles bleus peuvent également apparaître en cas de maladie de Raynaud, d'empilement d'argent, de maladie de Wilson et d'ischémie. En outre, certains médicaments peuvent provoquer le bleuissement des ongles.
Décoloration jaune
Les ongles jaunes sont généralement causés par l'épaississement de l'ongle dû au vieillissement. La décoloration jaune peut également être due au tabagisme, à l'utilisation d'ongles en acrylique ou de certains types de vernis à ongles. Des ongles épais, jaunâtres et friables peuvent être causés par une infection fongique sous le lit de l'ongle. Parfois, les ongles jaunes peuvent être liés à un trouble de la thyroïde, au diabète, au psoriasis ou à une affection respiratoire.
Décoloration ou lignes sombres ou noires
Les taches foncées, les lignes longitudinales ou les décolorations indiquent généralement quelque chose de grave pour lequel il est préférable de consulter un médecin. Il peut s'agir d'une affection cutanée bénigne, d'une accumulation de sang due à un traumatisme physique, d'une infection, d'une réaction à des médicaments, d'une production excessive de mélanine ou même d'une anomalie cutanée maligne.
Décoloration verte
Les ongles verts (ongles à Pseudomonas) sont généralement liés à une autre anomalie de l'ongle, telle qu'une infection de l'ongle ou un décollement de l'ongle du lit de l'ongle. Une infection à Pseudomonas peut également se produire sous des ongles artificiels.
Ongles blancs
Les ongles blancs (leuconychie) peuvent prendre différentes formes, allant de quelques points, taches ou stries blanches à un ongle entièrement blanc. La cause en est un léger trouble de la cornification (parakératose). Elle disparaît généralement d'elle-même. Les taches blanches peuvent également résulter d'une carence en zinc. Très rarement, elles peuvent être le signe d'une infection fongique.

Déformations ou dessins sur les ongles

Les problèmes d'ongles sont souvent le résultat de maladies systémiques :

Lignes de Beau
Il s'agit de sillons ou de crêtes horizontales qui s'étendent transversalement d'un côté à l'autre de l'ongle en raison d'un trouble temporaire de la croissance de la matrice de l'ongle. Elles peuvent résulter d'un traumatisme, mais aussi d'une maladie fébrile et/ou grave comme le psoriasis, le diabète, une irrigation sanguine insuffisante (ischémie) ou un infarctus. Des médicaments tels que les cytostatiques et les bêta-bloquants ou une grave carence en zinc peuvent également en être à l'origine.
Rides de Mees
Ces décolorations horizontales peuvent être causées par une insuffisance rénale, une insuffisance cardiaque, une charge toxique due à une exposition à des métaux toxiques, à un empoisonnement au CO ou à une chimiothérapie, à la maladie de Hodgkin, à la lèpre, à la malaria ou à des infections.
Lignes verticales
Elles ne sont généralement pas un motif d'inquiétude, mais simplement un signe de vieillissement. Dans certains cas, elles peuvent être dues à une carence en B12 ou en magnésium ou à une sollicitation chronique des intestins, des poumons ou des reins (acides uriques). Dans ce cas, l'organisme a besoin d'être nettoyé.
Ongles dédoublés
Les ongles dédoublés dans le sens de la longueur indiquent des troubles rhumatismaux dus à une charge toxique ou à une inflammation intestinale. Les ongles fendus dans le sens de la largeur indiquent souvent un dysfonctionnement de la thyroïde (hypothyroïdie) ou la présence de parasites.
Ongles en griffe
Des ongles recourbés (ongles en griffe) peuvent être le signe d'un manque d'oxygène dans le sang dû à une maladie pulmonaire. Ils peuvent également être associés à une maladie du foie ou des reins, à une maladie cardiovasculaire ou à une inflammation intestinale.
Ongles en cuillère
Les ongles dont les bords sont incurvés vers le haut (ongles en cuillère) sont souvent le résultat d'une alimentation unilatérale, d'une carence en fer, d'une anémie, d'une maladie cardiovasculaire ou d'un trouble de la fonction thyroïdienne (hypothyroïdie).
Fossettes ou bosses
Ils peuvent être dus au psoriasis ou à des troubles du tissu conjonctif.
Ongles de Lindsay
Dans le cas d'une maladie rénale chronique, des ongles en demi-cercle, mi-blancs mi-rouges/rosés, avec généralement une démarcation nette entre les deux, se développent.
Doigts en baguette ou ongles en verre de montre
Une décoloration blanche des ongles et des phalanges bulbeuses appelée "doigts en baguette", "ongles en verre" ou "ongles d'Hippocrate" est causée par un manque d'oxygène dans les maladies pulmonaires chroniques telles que la BPCO ou les maladies pulmonaires interstitielles (pneumopathie), ou par une perturbation du foie et/ou des reins.

Quels sont les aliments et les compléments alimentaires qui peuvent être utiles en cas d'ongles anormaux ?

Les acides aminés soufrés tels que la cystéine contribuent à la solidité des ongles. Des carences peuvent survenir en cas de régime alimentaire unilatéral ne contenant pas suffisamment de protéines. Le MSM est une bonne source de soufre organique et de biotine.
La biotine est nécessaire à la production de kératine, matériau de construction des ongles. Les jaunes d'œufs biologiques de poulets élevés en plein air et nourris à l'herbe sont l'une des meilleures sources de biotine.
Le zinc contribue à la santé des ongles. Une carence peut entraîner des ongles secs et cassants, des sillons transversaux profonds et des bosses. Les huîtres sont la meilleure source de zinc. Une huître crue de taille moyenne contient déjà 100 % des AJR avec ses 8 milligrammes de zinc. En outre, les crustacés et les graines de tournesol sont également riches en zinc.
L'oligo-élément sélénium contribue à la santé de la plaque de l'ongle. Une carence peut entraîner une sensibilité accrue au niveau de la plaque de l'ongle. Les noix du Brésil (Bertholletica excelsa) sont particulièrement riches en sélénium. Quatre noix du Brésil par jour sont aussi efficaces pour augmenter les niveaux de sélénium dans l'organisme qu'un supplément.
Une carence en fer peut entraîner des ongles cassants, un déchaussement partiel de l'ongle (onycholyse) et des sillons longitudinaux (onychorrhexis). Des ongles ou des lits d'ongles pâles peuvent également indiquer une anémie, signe d'une carence en fer.
Les antioxydants, les vitamines et les minéraux contenus dans les légumes à feuilles vertes, les baies et les aliments non transformés, entre autres, contribuent à la santé des ongles.
Le silicium (silice) protège les protéines structurantes telles que la kératine dans les ongles. Le silicium est abondant dans les ongles. Les ongles minces et cassants sont souvent le résultat d'une carence en silicium.
Les ongles cassants sont un premier signal d'alarme en cas de perturbation du taux de calcium, observée chez les patients atteints de maladies dégénératives telles que l'ostéoporose, l'arthrite et l'artériosclérose.
Un manque d'acide gastrique entrave l'absorption des minéraux. Cela explique pourquoi les personnes qui prennent des antiacides à long terme ont souvent des ongles anormaux.