Rhume des foins pendant la saison pollinique - Symptômes et causes
Au secours ! La saison du rhume des foins est de retour
Vous souffrez de crises d'éternuement, d'écoulement nasal, de larmoiement, de nez bouché et/ou d'yeux rouges dès que vous mettez le nez dehors ? Alors vous êtes peut-être allergique au pollen de graminées, d'arbres, d'herbes ou d'épices. Ce phénomène est connu sous le nom de rhume des foins.
Qu'entend-on par rhume des foins ?
Le rhume des foins est un terme populairement utilisé pour décrire une allergie au pollen. Les symptômes allergiques sont causés par une réaction du système immunitaire à l'inhalation de grains de pollen ou d'herbes, d'arbres ou de plantes flottant dans l'air.
On sait qu'environ 20 % de la population belge souffre du rhume des foins. Cela en fait la forme d'allergie la plus courante dans notre région. Et souvent, les personnes sont allergiques à plusieurs types de pollen en même temps, ce qui rend les choses encore plus difficiles.
D'où vient le terme "rhume des foins" ?
Vous êtes-vous déjà demandé d'où vient le terme "rhume des foins" ? Non, cela n'a rien à voir avec le foin ou la fièvre. Le terme a en fait été inventé par un médecin anglais, John Bostock, qui était toujours sujet par des symptômes gênants pendant la saison des foins. Et comme il se sentait fiévreux, il a spontanément parlé de rhume des foins. Un terme que nous utilisons encore aujourd'hui. Le terme médical du rhume des foins est la rhinite allergique.
Quels sont les symptômes du rhume des foins ?
Les symptômes les plus courants du rhume des foins, tels que éternuements, écoulement nasal ou nez bouché, sont très similaires aux symptômes du rhume. Dans le cas d'un rhume normal, les plaintes disparaissent généralement au bout de quelques jours. En revanche, dans le cas du rhume des foins, les symptômes peuvent persister pendant plusieurs semaines. Ceux qui souffrent d'une rhinite allergique sévère peuvent même ressentir des symptômes au printemps et en été.
Le rhume des foins se manifeste généralement par les symptômes suivants :- Nez qui coule
- Nez bouché
- Crises d'éternuement
- Chatouillement du nez
- Larmoiement et démangeaisons des yeux
- Gorge chatouilleuse
- Toux chatouilleuse
- Essoufflement
- Fatigue
- Difficulté à se concentrer
- Mauvais sommeil
- Maux de tête
- Réaction inflammatoire des voies respiratoires supérieures et inférieures due au rhume des foins.
- Difficultés respiratoires, respiration sifflante ou toux (asthme et/ou bronchite) dues au rhume des foins.
L'apparition des symptômes pendant la saison pollinique
Le rhume des foins survient le plus souvent pendant la saison pollinique. Les plantes telles que les graminées, les arbres, les herbes et les fleurs produisent du pollen pendant leur période de floraison. La période de floraison est légèrement différente pour chaque plante, allant de février à septembre. La plupart des pollens se répandent au printemps. C'est pourquoi les symptômes du rhume des foins sont plus fréquents au printemps.
Le bouleau et le noisetier sont les premiers responsables du rhume des foins. Ils fleurissent en janvier, février et mars. Le premier pollen de graminées commence à apparaître en mai, et certaines ne perdent pas leur pollen avant septembre. La plupart des herbes et des épices fleurissent entre mai et novembre. Comme vous l'avez compris, la saison pollinique peut durer très longtemps. Ce n'est que pendant les mois d'hiver que nous sommes exempts de pollen.
L'influence de la météo sur la saison pollinique
La période de floraison des différentes plantes dépend largement du temps. Un hiver chaud peut faire en sorte que la période du rhume des foins commence plus tôt. En outre, les conditions météorologiques peuvent également influencer fortement la quantité de pollen. Plus le temps est chaud, ensoleillé et venteux, plus le pollen flotte dans l'air. En revanche, lorsqu'il pleut, le pollen est emporté par la pluie et se dépose sur le sol.
L'effet du changement climatique sur la saison pollinique
Des études récentes n'ont malheureusement pas eu de bonnes nouvelles pour les personnes souffrant du rhume des foins. Il semblerait que la saison des pollens ne commence pas seulement plus tôt et dure plus longtemps, mais qu'il y aurait aussi beaucoup plus de pollens dans l'air qu'auparavant. Ce phénomène serait censé être dû au changement climatique.
Quelques espèces de pollen "gênantes
- Pollen de bouleau
Les bouleaux sont généralement parmi les premiers responsables des troubles chez les personnes souffrant de rhume des foins. Avec son tronc et ses branches blancs, le bouleau ne pousse pas seulement sur les sols sablonneux, mais aussi dans les parcs, les jardins et les rues. Au bout de leurs branches fleurissent des chatons jaunes de 5 centimètres de long, ce qui explique que le vent véhicule beaucoup de pollen. L'allergie au pollen de bouleau est très courante.- Pollen de l'aulne
L'aulne à floraison précoce se reconnaît à son écorce noire, souvent déchirée. Il fleurit généralement dans les zones marécageuses et le long de l'eau. L'inflorescence est constituée de chatons pendants qui produisent du pollen, surtout en mars.- Pollen du noisetier
Le noisetier est également une plante à floraison précoce. On le trouve dans les forêts de feuillus et en bordure de forêt. Il produit la plupart du pollen à la mi-mars.- Pollen de graminées
L'herbe présente un peu partout (pâturages, prairies, le long des routes, des chemins de fer et des digues) est la principale cause du rhume des foins. Une trentaine d'espèces de graminées (sur les quelque 140 présentes dans nos régions) fleurissent entre début mai et mi-juin et sont responsables de l'allergie aux pollens de graminées.- Pollen d'armoise (mauvaise herbe)
L'armoise, que nous connaissons comme une mauvaise herbe poussant le long des routes, des voies ferrées, des cours d'eau et sur les terrains vagues, est également une cause majeure du rhume des foins. Elle peut atteindre un mètre de haut et se reconnaît à ses nombreux rameaux de petites fleurs jaunes. En tant que plante à floraison tardive, l'armoise atteint généralement son apogée en août et conclut la saison des pollens pour de nombreuses personnes souffrant du rhume des foins.Le rhume des foins est-il héréditaire ? Ou contagieux ?
Si les deux parents souffrent du rhume des foins, il y a de fortes chances qu'un ou plusieurs de leurs enfants le développent également. En revanche, le rhume des foins n'est pas du tout contagieux.
Que pouvez-vous faire pour éviter ou au moins réduire le rhume des foins ?
- Écoutez les reportages sur le rhume des foins à la radio, à la télévision, sur Internet ou sur une application et essayez d'en tenir compte autant que possible.
- Évitez de sortir lorsque les taux de pollen sont élevés.
- Gardez les fenêtres et les portes fermées autant que possible lorsque le temps est beau et sec. Aérez votre maison de préférence tôt le matin ou tard le soir, lorsque la quantité de pollen dans l'air est plus faible.
- Dans la voiture, gardez vos fenêtres et l'arrivée d'air extérieur fermées. Envisagez l'achat d'un filtre à pollen.
- Les substances irritantes telles que le tabac ou la fumée secondaire, l'odeur de colle, de peinture, de détergents ou de parfum peuvent exacerber les symptômes du rhume des foins. Si vous souffrez du rhume des foins, essayez d'éviter autant que possible d'inhaler des substances irritantes ou chimiques.
- Faites sécher votre linge de préférence à l'intérieur ou dans le sèche-linge pendant la saison pollinique.
- En cas de rhume des foins sévère, consultez votre médecin. Il peut prescrire un antihistaminique ou un produit à base de plantes et d'herbes (phytothérapie) pour soulager les symptômes du rhume des foins.
